Refúgios...

  Grande mundo. Capitalismo. Dinheiro. Sucesso. Beleza. Amor. Família perfeita. 
  Todo mundo está tão saturado de obrigações patéticas impostas por uma sociedade corrompida que extraviou
os verdadeiros valores que devem ser prezados.
  Então, passam a buscar terapias, psicólogos, remédios, e outras coisas que não seriam necessárias se cada um olhasse para dentro.
Estive pensando, e cheguei a conclusão que há refúgios melhores para tanto descaso nas vidas alheias.
Fiz uma listinha do que é bom para saúde mental, física, trazendo paz e basta se auto-encontrar e perceber o que acaba
com sua "má fase".hehehe. (A maioria eu já testei e dei certo xD)  Aí vai:

-LER: Sei que tem muita gente que não gosta muito, mas costumo dizer que foi por falta de um bom livro. Eles trazem tanta liberdade, que é surpreendente.  Pode-se expressar todas as emoções diante desses que não te julgarão, nem se você torcer pelo vilão, hehe.

-CAMINHAR/CORRER: Pois é, nem sempre o corpo ajuda, mas cansá-lo esvazia a mente de "sujeiras".

-ESCREVER: Desabafar com as palavras traz uma liberdade esplêndida!

-GRITAR: Simplesmente berre, o mais alto que conseguir, não importa quem escutar.

-DORMIR: Esconder-se embaixo das cobertas, fechar os olhos para o mundo e acordar com outras perspectivas;

-CHORAR: Exprimir a tristeza até inchar os olhos proporciona uma tranquilidade peculiar;

  Concluindo, não há poção mágica, porém, há determinadas atitudes que podem aliviar os sentimentos conflitantos dentro de nós mesmos, é preciso apenas descobrir e explorar o que melhor "funciona", sem preconceitos, esquecendo os julgamentos a que possa ser submetido. PERMITA-SE!